«Establecer limites puede ser complicado, porque no quieres decepcionar a los demas, pero tampoco quedarte atrapado en una situacion que te haga sentir incomodo o deprimido. La buena noticia es que establecer limites sanos es en realidad algo muy positivo que puede hacerte mas feliz y fortalecer tus relaciones. Saber hacerlo es una habilidad importante, y la unica forma de dominarla es practicando. En este libro encontraras un centenar de actividades que te ayudaran a conseguirlo. Tanto si te has cansado de intentar agradar a todo el mundo constantemente, como si quieres establecer nuevos limites que se ajusten a otros cambios en tu vida, estas actividades te proporcionaran las herramientas que necesitas para ponerte manos a la obra. Los limites son sanos, relevantes e incluso necesarios para crear la vida que deseas, asi que empieza hoy mismo a construir una vida mas feliz.»
