CAPITULO 1 - Mindfulness: definiciones para comprender la atención plena
CAPITULO 2 - La ciencia del mindfulness y su impacto en la regulación emocional
CAPITULO 3 - Comprendiendo la regulación emocional
CAPITULO 4 - Modelo de la Teoría Biosocial
CAPITULO 5 - Ambiente invalidante
CAPITULO 6 - “Observar con aceptación transforma la relación con la experiencia”
CAPITULO 7 - Que NO es Mindfulness
CAPITULO 8 - Mindfulness y bienestar integral: Cómo la atención plena influye en la
ansiedad, la depresión y la calidad de vida
CAPITULO 9 - Mindfulness y su Integración en la Psicoterapia Contemporánea
Guía práctica para volver al presente
Herramientas de atención plena para la regulación emocional
Referencias bibliográficas
Más allá de las páginas
