EL METODO PILATES - Lucia Schmidt

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Guía práctica de ejercicios y consejos de este revolucionario método para fortalecer los músculos, mejorar la postura y aumentar el equilibrio. HE fitness: tu entrenador personalLas tendencias más actuales en fitness, con gran cantidad de conocimientos específicos y prácticos. Los ejercicios son fáciles de realizar, animan a practicarlos y son apropiados para cualquier nivel de fitness.